Angst slechte raadgever

Hippe geboortekaartjes rectangle

Het is heel normaal dat je af en toe bang bent voor de bevalling.

Er gebeurt zoveel met je en niemand kan je van tevoren garanderen dat je bevalling goed zal gaan.

Veel vrouwen hebben in de zwangerschap angstdromen, over de bevalling en over of alles goed zal zijn met het kind.

Ook tijdens de bevalling kun je overvallen worden door angst.
Angst dat het je niet zal lukken, angst dat alles niet goed is met de baby, angst over wat de omstanders van je denken nu je zo anders bent.

Het heeft geen enkele zin om deze angst weg te stoppen.

Het kan soms helpen om je angst te uiten, zeker als je ergens specifiek bang voor bent.
Bijvoorbeeld als je in de naaste omgeving iets vervelends hebt meegemaakt en je bent bang dat het jou ook overkomt. Praat daarover met je verloskundige, niet dat zij je kan garanderen dat het niet gebeurt, maar zij kan je vaak wel helpen de dingen te relativeren.

Het is heel belangrijk dat je de angst geen bezit van je laat nemen.
Even angstig zijn is heel normaal, maar als je niet meer los komt van je angst werk je onbewust de bevalling tegen, doordat er teveel adrenaline in je bloed komt en dit de weeën remt.

Als je merkt dat de angst tijdens de bevalling bezit van je begint te nemen, vraag hulp! Vraag je partner om op je in te praten of laat je verloskundige komen.

Probeer op tijd in te grijpen, als je eenmaal volledig in paniek bent is het lastig om weer in de rust terug te komen.
Bespreek voor je bevalling met je partner en je verloskundige waar je je zorgen over maakt. Zowel je partner als verloskundige kunnen dan op het moment suprême inspelen op je angst en weten wat er in jouw hoofd speelt.


Gerelateerde artikelen

Steun bij bevalling. Steun is belangrijk

Goede steun en voorbereiding zijn belangrijk voor een goed verloop van je bevalling.

meer lezen ...
Continue begeleiding bevalling Contiue begeleiding

Wat houdt continue begeleiding bevalling in? Vertrouwen in jezelf is tijdens de bevalling erg belangrijk om de baring zo goed mogelijk te laten verlopen. Dit vertrouwen kan de verloskundige of een speciaal daarvoor opgeleide Vroegtijdige Inzet Partusassistent (VIP) je geven door middel van continue begeleiding. Bij continue begeleiding kan je verloskundige al zodra de weeën […]

meer lezen ...
Jouw verloskundige tijdens de bevalling Jouw verloskundige tijdens de bevalling

Je verloskundige begeleidt en ondersteunt je tijdens de bevalling. Ze houdt continu in de gaten hoe het met jou en je baby gaat. Wanneer je verloskundige komt ligt eraan wat jullie samen afgesproken hebben. De éne barende vindt het fijn om continue begeleiding te hebben vanaf de eerste weeën, terwijl de ander het prettig vindt […]

meer lezen ...
Begin bevalling, hoe herken je die Hoe herken je dat de bevalling begonnen is

Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

meer lezen ...
Omgaan met de pijn bevalling. Omgaan met de pijn

Hoe kun je het beste omgaan met de pijn van de bevalling?

meer lezen ...
Adrenaline: hormoon wat bevalling remt Adrenaline: hormoon dat weeën remt

Adrenaline remt je bevalling. Zo voorkom je dat je veel adrenaline in je lijf hebt.

meer lezen ...
Oxytocine, het bevalhormoon Oxytocine, het bevalhormoon

Voor een goed verloop van de bevalling heb je veel oxytocine nodig.

meer lezen ...
Endorfine helpt bij bevalling Endorfine: het hormoon wat helpt de pijn te verdragen

Endorfine helpt je de pijn te verdragen. Rust zorgt voor veel endorfine.

meer lezen ...
Ontsluiten bevalling Hoe gaat dat: ontsluiten?

Hoe werkt het eigenlijk, ontsluiten? Hoe verloopt het en wat heeft invloed op de ontsluiting?

meer lezen ...
Thuis ontsluiten Thuis ontsluiten gaat het beste

Als je besloten hebt om in het ziekenhuis te gaan bevallen, is thuis ontsluiten voor de eerste paar centimeters een goed idee. Als je zo’n 5-6 cm ontsluiting hebt is het bij een eerste kindje vroeg genoeg om naar het ziekenhuis te gaan. Je hebt dan gemiddeld nog een uur of 4 nodig voor je […]

meer lezen ...
Houdingen tijdens ontsluiting Houdingen tijdens de ontsluiting

Zijn er houdingen tijdens ontsluiting die je kunnen helpen de weeën beter op te vangen? Tijdens de eerste weeën  hoef je meestal nog niet een bepaalde houding aan te nemen om de weeën op te vangen. Probeer dan zoveel mogelijk je normale gang te gaan, ga bijvoorbeeld nog wat strijken of als je al nachten […]

meer lezen ...
Pershouding Pershoudingen

Regelmatig van houding veranderen tijdens het persen kan fijn zijn.

meer lezen ...
De geboorte Geboorte van je kind

Je mag gaan persen, welke weg moet je baby afleggen om geboren te worden?

meer lezen ...