Angst slechte raadgever

Het is heel normaal dat je af en toe bang bent voor de bevalling.

Er gebeurt zoveel met je en niemand kan je van tevoren garanderen dat je bevalling goed zal gaan.

Veel vrouwen hebben in de zwangerschap angstdromen, over de bevalling en over of alles goed zal zijn met het kind.

Ook tijdens de bevalling kun je overvallen worden door angst.
Angst dat het je niet zal lukken, angst dat alles niet goed is met de baby, angst over wat de omstanders van je denken nu je zo anders bent.

Het heeft geen enkele zin om deze angst weg te stoppen.

Het kan soms helpen om je angst te uiten, zeker als je ergens specifiek bang voor bent.
Bijvoorbeeld als je in de naaste omgeving iets vervelends hebt meegemaakt en je bent bang dat het jou ook overkomt. Praat daarover met je verloskundige, niet dat zij je kan garanderen dat het niet gebeurt, maar zij kan je vaak wel helpen de dingen te relativeren.

Het is heel belangrijk dat je de angst geen bezit van je laat nemen.
Even angstig zijn is heel normaal, maar als je niet meer los komt van je angst werk je onbewust de bevalling tegen, doordat er teveel adrenaline in je bloed komt en dit de weeën remt.

Als je merkt dat de angst tijdens de bevalling bezit van je begint te nemen, vraag hulp! Vraag je partner om op je in te praten of laat je verloskundige komen.

Probeer op tijd in te grijpen, als je eenmaal volledig in paniek bent is het lastig om weer in de rust terug te komen.
Bespreek voor je bevalling met je partner en je verloskundige waar je je zorgen over maakt. Zowel je partner als verloskundige kunnen dan op het moment suprême inspelen op je angst en weten wat er in jouw hoofd speelt.