Bekkenpijn is een veelvoorkomende klacht in de zwangerschap.
Zo’n 10% van de zwangeren geeft aan last te hebben van bekkenpijn (in de volksmond vaak bekkeninstabiliteit genoemd, maar deze term is de meeste gevallen onjuist. Bekkenpijn is lang niet altijd, zelfs meestal geen bekkeninstabiliteit)
Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen klachten krijgen van de lage rug en het bekken, vaak uitstralend in de benen. Klachten van de stuit komen ook regelmatig voor.
De klachten bestaan vaak uit pijn en moeizaam bewegen. De klachten hebben veelal te maken met de mate waarop het bekken en de lage rug worden belast.
Meestal verdwijnen de klachten na de zwangerschap maar bij een kleine groep vrouwen ontstaan ze pas tijdens de bevalling of duren de klachten van voor de bevalling nog een tijd voort.
De mate waarin de klachten na de bevalling blijven bestaan verschilt enorm. Er zijn vrouwen die (bijna) altijd pijn hebben, er zijn ook vrouwen die slechts nog een beetje hinder ondervinden rond de menstruatie.
Om je te laten begrijpen waar deze klachten vandaan komen is een stukje uitleg over het bekken van belang:

Het bekken
Het bekken bestaat uit de beide darmbeenderen (A en B), het heiligbeen (C) en het staartbeentje (D). Het heiligbeen en het staartbeentje zijn het onderste deel van de wervelkolom.
In het bekken vinden we een aantal gewrichten. Deze kunnen allen klachten geven bij bekkenpijn.
– de SI-gewrichten: de gewrichten tussen het darmbeen en het heiligbeen aan de linkerzijde en de rechterzijde (1 en 2)
– de symphysis: het gewricht tussen de beide schaambeenderen (3)
– L4-L5 en L5-S1: het gewricht tussen de vierde en vijfde (laatste) lendenwervel en het gewricht tussen het heiligbeen en de laatste lendenwervel
– het stuitje: de overgang tussen het heiligbeen en het staartbeentje / stuitje
Gerelateerde artikelen
Lage rugpijn
Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de zwangerschap. Je kunt zelf veel doen om deze klacht te voorkomen of verminderen.
meer lezen ...
Slaapproblemen in de zwangerschap
In de zwangerschap zijn er vele dingen die je nachtrust kunnen verstoren en voor slaapproblemen kunnen zorgen. Vaak moeten plassen, misselijkheid, zuurbranden, dromen, angsten, spanning, kuitkrampen en ga zo maar door. Veel van deze klachten zijn niet te vermijden. Toch zijn er voldoende dingen die je kunt proberen om slaapproblemen in de zwangerschap te verminderen. […]
meer lezen ...
Voorbereiden op het ouderschap
Voorbereiden op het ouderschap? Dat gaat toch vanzelf denken veel stellen… Zelfs voordat je je officieel moeder of vader kunt noemen, zijn er heel wat zaken waar je een beslissing over moet nemen. Van hoe jullie de financiën willen regelen tot hoe de babykamer moet worden ingericht, van wie er eventueel minder gaat werken tot […]
meer lezen ...
De eerste tekenen dat de bevalling begint
Leer het onderscheid tussen harde buiken of Braxton Hicks contracties en echte weeën. Wanneer moet je de verloskundige bellen? Tips om het begin van de bevalling ontspannen door te komen. In onderstaande artikelen lees je er alles over. Verloskundige Wietske van Luipen vertelt in les 8 van de online cursus Goed voorbereid bevallen hoe jij […]
meer lezen ...
Gerelateerde Baby Uitzet artikelen
Checklist babyuitzet – BabyUitzet
Babyuitzet: De complete checklist babyuitzet / uitzetlijst voor je baby en jezelf: Klik op de linken voor meer informatie over het betreffende product in je babyuitzet. Wij vertellen je dan waar je op moet letten vóór de aankoop. Babyuitzet: SLAPEN Babyuitzet: IN BAD O 2 kruiken O bad en/of tummytub O 2 kruikenzakken O badstandaard O wieg of ledikant O babyzeep […]
meer lezen ...
Zwangerschapsbeha of voedingsbeha – BabyUitzet
Veel vrouwen vragen zich af of een speciale zwangerschapsbeha wel nodig is. Wij zouden het je zeker aanraden, bij je babyuitzet horen ook een aantal goede zwangerschapsbeha’s. Tijdens je zwangerschap veranderen je borsten, ze worden steeds groter en meer gevoelig voor aanraking. Deze metamorfose is het gevolg van hormonale veranderingen, gewichtstoename, een groeiende ribbenkast en, […]
meer lezen ...