Endorfine: het hormoon wat helpt de pijn te verdragen

Tijdens de bevalling komt, als je niet te gestrest bent, endorfine vrij.

Men zegt wel eens: ” je moet wennen aan de pijn”.

Hoewel de weeën steeds meer pijn gaan doen, merk je bij veel barenden dat ze de pijn beter kunnen verdragen.
Dit komt omdat je lichaam je een beetje meehelpt. Als je langdurig aan pijn wordt blootgesteld, gaat je lichaam endorfine produceren.

Endorfine is een soort natuurlijke pijnstiller (het wordt ook het gelukshormoon genoemd) die je helpt de weeën beter te verdragen.

De pijn gaat zeker niet weg, maar je merkt dat je tussen de weeën door beter kunt ontspannen.
Je verkeert in een soort roes en bent minder aanspreekbaar voor je omgeving. Endorfine is vooral actief in de laatste moeilijke centimeters van de ontsluiting.

Vaak is het dan ook het prettigst om je een beetje af te zonderen, zodat je helemaal met jezelf bezig bent en goed kunt ontspannen tussen de weeën door. De wc is een prima plek, mits schaars verlicht. Maar op je zij in bed liggen kan ook heel prettig zijn, je kunt dan tussendoor zelfs een beetje dommelen.

Het belangrijkste is dat je omgeving niet te druk is. Er heerst een serene rust.

De productie van endorfine wordt verstoord door adrenaline. Adrenaline komt vrij bij stress en angst. Alweer een reden om te zorgen voor zo veel mogelijk rust en geborgenheid.

Endorfine werkt alleen als je meewerkt met de pijn. Barenden die zich verzetten tegen de pijn hebben geen profijt van endorfine.


Gerelateerde artikelen

Oxytocine, het bevalhormoon Oxytocine, het bevalhormoon

Voor een goed verloop van de bevalling heb je veel oxytocine nodig. Hoe zorg je voor veel oxytocine?

meer lezen ...
Adrenaline: hormoon wat bevalling remt Adrenaline: hormoon dat weeën remt

Adrenaline remt je bevalling. Zo voorkom je dat je veel adrenaline in je lijf hebt.

meer lezen ...
Steun bij bevalling. Steun is belangrijk

Goede steun en voorbereiding zijn belangrijk voor een goed verloop van je bevalling.

meer lezen ...
Continue begeleiding bevalling Contiue begeleiding

Wat houdt continue begeleiding bevalling in? Vertrouwen in jezelf is tijdens de bevalling erg belangrijk om de baring zo goed mogelijk te laten verlopen. Dit vertrouwen kan de verloskundige of een speciaal daarvoor opgeleide Vroegtijdige Inzet Partusassistent (VIP) je geven door middel van continue begeleiding. Bij continue begeleiding kan je verloskundige al zodra de weeën […]

meer lezen ...
Angst tijdens de bevalling Angst slechte raadgever

Angst zorgt voor een moeizame bevalling. Zoek op tijd hulp.

meer lezen ...
Omgaan met de pijn bevalling. Omgaan met de pijn

Hoe kun je het beste omgaan met de pijn van de bevalling?

meer lezen ...
Ontsluiten bevalling Hoe gaat dat: ontsluiten?

Hoe werkt het eigenlijk, ontsluiten? Hoe verloopt het en wat heeft invloed op de ontsluiting?

meer lezen ...
Houdingen tijdens ontsluiting Houdingen tijdens de ontsluiting

Zijn er houdingen tijdens ontsluiting die je kunnen helpen de weeën beter op te vangen? Tijdens de eerste weeën  hoef je meestal nog niet een bepaalde houding aan te nemen om de weeën op te vangen. Probeer dan zoveel mogelijk je normale gang te gaan, ga bijvoorbeeld nog wat strijken of als je al nachten […]

meer lezen ...

Minimaal 3 tekens

Jouw Tools Wijzers en Gidsen