Fruit voor je baby

Fruit voor je baby, maak je het zelf of uit potje?

Zelfgemaakt:

Begin met een lepeltje vruchtensap of vruchtenmoes. Fruitsoorten met een zachte smaak zoals appel, banaan, meloen, peer, of perzik zijn heel geschikt: schil eraf, eventueel pitjes of klokhuis verwijderen, fijnmaken met de staafmixer of met een vork en eventueel iets verdunnen met water. Je kunt harde appel of peer ook raspen of eerst even koken in een beetje water. Je kunt vers fruit, fruit uit de diepvries of ongezoet fruit uit blik gebruiken. Begin met een ‘glad’ papje, als dat goed gaat kun je een moes met steeds wat grovere stukjes geven.

Fruit uit een potje
In de winkel zijn verschillende merken babyfruit verkrijgbaar, er zijn ook winkels die producten van hun eigen huismerk verkopen. Al deze voedingen moeten aan strenge eisen voldoen wat betreft samenstelling en hygiëne. Qua smaak is er heel wat keuze, zodat ook variatie geen probleem hoeft te zijn.
Start met een potje met één soort fruit, let op de leeftijdaanduiding op de verpakking. Schep er een beetje uit en zet de rest afgedekt in de koelkast. Zo kun je het fruit uit een potje een paar dagen achtereen gebruiken.
Aandachtspunten fruit:

  • geef eerst één fruitsoort tegelijk, zodat je kind kan wennen aan een nieuwe smaak.
  • Na een tijdje kun je lekker afwisselen en desgewenst verschillende fruitsoorten combineren. Iedere fruitsoort heeft zijn eigen specifieke samenstelling en smaak, dus variatie is prima.
  • Baby’s zijn gevoeliger voor infecties dan volwassenen, let daarom extra op de hygiëne. Gebruik schone en verse producten en materialen. Bewaar klaargemaakte voeding of een geopend potje maximaal twee dagen afgedekt in de koelkast.
  • Sommige kinderen reageren overgevoelig op gluten (eiwitten uit granen). Daarom wordt meestal geadviseerd om pas na zes maanden producten te geven waarin gluten voorkomen (beschuit, brood, macaroni, bloem). De granen tarwe, haver, rogge en gerst bevatten gluten. Als je het fruithapje wilt binden, kun je, als jouw kindje nog geen zes maanden oud is, wel rijstebloem of glutenvrije kinderbiscuit gebruiken.
  • Citrussap en tomatensap bevatten vitamine C en kunnen daarom af en toe als vervanging van fruit gegeven worden. Vruchtensap bevat echter veel minder voedingsvezel dan fruit. Perensap, appelsap en druivensap bevatten bovendien weinig waardevolle voedingsstoffen. Omdat de vruchtensuiker uit met name helder appelsap snel kan gisten in de darmen, veroorzaakt dit nogal eens de zogenaamde peuterdiarree.

Het is een fabeltje dat je banaan niet samen met sinaasappelsap zou mogen geven omdat het vitamine C zou afbreken.


Gerelateerde artikelen

Vaste voeding introduceren Vaste voeding introduceren

Wanneer is je kind toe aan vaste voeding? En wat geef je dan?

meer lezen ...
Op welke leeftijd geef je wat? Op welke leeftijd geef je wat?

Wat geef je je baby als eerste hapje en wat laat je nog even staan?

meer lezen ...
Het eerste hapje Het eerste hapje

Tips om het eerste hapje vaste voeding bij je baby te introduceren.

meer lezen ...
Groenten voor je baby, gezond maar hoe begin je? Groenten baby

Hoe begin je en met welke groenten?

meer lezen ...
Drinken voor je baby

Het is belangrijk dat je kind voldoende drinkt, ongeveer 1 liter per dag, dit is inclusief melk/borstvoedng. Met plassen, transpireren en ademen gaat veel vocht verloren. Dit verlies moet worden aangevuld. De hoeveelheid drinken die hij per dag nodig heeft, hangt samen met het gewicht van je kindje. Een groot deel van het vocht krijgt […]

meer lezen ...
Tussendoortjes voor je baby Tussendoortjes baby

Wat geef je je kind als tussendoortje? Wen je kind liever niet aan zoetigheid, er zijn voldoende alternatieven

meer lezen ...
Borstvoeding na 6 maanden Borstvoeding na 6 maanden

Heeft je baby voldoende aan borstvoeding als hij 6 maanden oud is?

meer lezen ...
Opvoeden zonder geweld Opvoeden zonder geweld

Je geduld wordt soms zwaar op de proef gesteld, hoe bewaar je het?

meer lezen ...
Brood voor je baby Brood baby

Vanaf wanneer en hoe geef je baby voor het eerst brood?

meer lezen ...
Pap voor je baby, waar let je op bij aankoop en vanaf wanneer? Pap baby

Vanaf wanneer geef je je baby pap?

meer lezen ...
Melk Melk baby

Tot wanneer geef je borst-flesvoeding (1) en wat daarna?

meer lezen ...
Vegetarisch Vegetarisch eten baby

Vegetarische eten voor een baby is zeker mogelijk. Als jouw kindje de aanbevolen hoeveelheden voeding gebruikt, krijgt hij voldoende eiwit binnen, ook als hij geen vlees eet. De hoeveelheid ijzer vraagt wel aandacht. Om deze reden heeft vanaf zes maanden opvolgmelk de voorkeur boven de start- zuigelingenvoeding. Vitamine C helpt om het ijzer goed op […]

meer lezen ...
Warme maaltijd voor je baby Warme maaltijd baby

Hoe ziet de warme maaltijd van je baby er in het begin uit en wat bied je aan?

meer lezen ...
Groeicurven Groeicurven

Wat zegt de groeicurve van je baby en hoe belangrijk is hij?

meer lezen ...

Minimaal 3 tekens

Jouw Tools Wijzers en Gidsen