Ontsluiten

Hoe gaat dat eigenlijk?

Tijdens de bevalling gebeurt er heel veel in je lichaam. De ontsluiting verloopt in fases en iedere fase kenmerkt zich door andere weeën en meer of minder pijn. Lees hoe de ontsluiting verloopt en welke invloed jij hebt op de ontsluiting.

Ontsluiten

Hoe gaat dat eigenlijk?

Tijdens de bevalling gebeurt er heel veel in je lichaam. De ontsluiting verloopt in fases en iedere fase kenmerkt zich door andere weeën en meer of minder pijn. Lees hoe de ontsluiting verloopt en welke invloed jij hebt op de ontsluiting.

Wat is eigenlijk ontsluiting?

Ontsluiting is het open gaan van je baarmoedermond.

Zie je baarmoeder even voor je als een balon. Dan is de baarmoedermond het tuitje waar je de balon mee opblaast.

Dit tuitje is rondom ongeveer een centimeter dik en zo'n 2 centimeter lang. Normaal gesproken is dit tuitje stevig gesloten, tijdens de bevalling moet het uiteraard open gaan om je baby door te laten.

Dat noemen we ontsluiten.

Twijfel je of je bevalling begonnen is of zijn het toch nog voorweeën?

Overzicht onderwerpen

    Eerste 4 centimeter ontsluiting

    Bij een eerste kind verloopt de ontsluiting meestal trager dan bij een volgende:

    Voordat er ontsluiting kan ontstaan moet je baarmoedermond verweken en verstrijken. Dit kan bij een eerste kindje best lang duren.

    Lees hoe verwerken en verstrijken werkt zodat je niet teleurgesteld bent als je verloskundige bij inwendig onderzoek vertelt dat je bijvoorbeeld 2 cm ontsluiting hebt.

    Bij een tweede of volgende kindje is de baarmoedermond aan het eind van de zwangerschap vaak al verweekt en verstreken en soms is er zelfs al een kleine ontsluiting zonder dat je dit zelf in de gaten hebt. Verderop in dit artikel gaan we daar verderop in.

    De eerste 4 cm is het verloop van de ontsluiting meestal relatief rustig.

    De weeën komen ongeveer om de 4-5 minuten, zijn meestal nog niet erg sterk en goed op te vangen. Een belangrijke tip in deze fase van de bevalling is: zoek afleiding!

    Ga je nog niet focussen op de weeën, ga iets doen, strijken, cake bakken wat dan ook. Pas de adviezen toe die je in je zwangerschapscursus hebt gekregen.

    Maar zeker nog niet puffen, weeën timen enzovoort.

    Door afleiding voel je de weeën minder en zeker bij een eerste heb je nog een lange weg te gaan en is het heel belangrijk dat je niet nu al gaat focussen op de weeën.

    Alles wat je aandacht geeft groeit is een bekende uitspraak en dat geldt ook voor pijn...

    Je kunt in deze eerste periode wat slijmerig bloedverlies hebben: de slijmprop

    Ben je zwanger, wil je zwanger worden of heb je net een kindje gekregen?

    Door het grote aanbod zwangerschapscursussen is het soms lastig kiezen.

    Wij ontwikkelden een keuzehulp voor jou. Op basis van een paar korte vragen laten we je zien welke (online) cursus bij jou past.

    De middenfase van de ontsluiting

    Na die eerste 4 cm vindt er meestal een versnelling plaats.

    De weeën beginnen echt behoorlijk pijn te doen, ze duren langer en komen meestal om de 3 minuten.

    Als je weeën hebt die om de 3 minuten komen, 1 tot 1½ minuut aanhouden en flink pijn doen, dan vordert de ontsluiting gemiddeld met 1 cm. per uur.

    Maar staar je hier niet op blind. Dit is slechts een gemiddelde.  Vrouwen die goed kunnen ontspannen ontsluiten bijvoorbeeld vaak sneller dat als je heel gespannen bent. Maar buiten dat is ieder lichaam ook anders.

    Gun jouw lijf de tijd die het nodig heeft. Bij een trage ontsluiting is het soms fijn om even samen met je partner te kijken hoe jullie ervoor kunnen zorgen dat er meer Oxytocine vrijkomt. Het hormoon wat nodig is om krachtige weeën te geven.

    In een goede zwangerschapscursus leer je hoe jullie de beste omstandigheden creëren om de kans op een vlot verlopende bevalling te vergroten.

    De laatste centimeters ontsluiting

    Na een aantal uur beginnen de weeën nog korter op elkaar te komen, de ene wee is nog niet weg of de volgende dient zich al weer aan.

    Je kunt de pijn bijna niet meer verdragen en tot overmaat van ramp, worden veel barenden in deze periode misselijk en geven over.

    Deze periode is het moeilijkst, je weet niet meer hoe je het moet opvangen en je geeft de moed bijna op.

    Houd in gedachten dat het eind echt nabij is.

    Pas de ademhaling toe die je in je cursus geleerd hebt en vraag je partner je mee te helpen met de juiste ademhaling en of te masseren op de plek die het meest pijn doet. Je bent er echt bijna!

    Als je verloskundige er nog niet is, wordt het hoog tijd dat je haar laat bellen.
    Je hebt nu waarschijnlijk zo’n 7-8 cm. ontsluiting.

    De laatste 2 cm gaan vaak wat sneller en kenmerken zich door weeën om de minuut met, op het hoogtepunt van de wee, meestal het gevoel dat je moet meedrukken, je denkt dat je moet poepen.

    Tijdens de laatste 2 cm ben je vaak erg in jezelf gekeerd en doezel je een beetje tussen de weeën door (zie: "Endorfine het hormoon wat de pijn helpt te verdragen").

    Langzaam maar zeker krijg je een onhoudbare drang om te poepen. Meestal heb je dan volledige ontsluiting bereikt en mag je eindelijk iets gaan doen met al die pijn die je overspoelt, namelijk persen.

    Ontsluiten bij tweede kind

    Als je al een keer bevallen bent, ontsluit je vaak gemakkelijker dan de eerste keer.

    Je kunt al weken van tevoren 2-3 cm ontsluiting hebben zonder dat je echt weeën hebt, vaak heb je wel last gehad van voorweeën.

    Als de bevalling dan echt begint heb je  al een voorsprong en hoef je die eerste 4 cm, die bij het eerste kindje soms zo lang duren, niet meer te gaan.

    Pas op, het gaat soms sneller dan je denkt

    Bij een tweede kindje rommel je vaak al een tijdje zonder dat het echt om weeën gaat, maar al dat gerommel zorgt er wel voor dat je baarmoedermond verweekt en verstreken is, en je soms dus al wat ontsluiting hebt.

    Hierdoor gaat de ontsluiting vaak een stuk sneller als je weeën eenmaal echt goed op gang komen.

    Daar waar het bij een eerste heel normaal is dat je 12 tot 24 uur weeën hebt, is het bij een tweede meestal binnen de 6 tot 12 uur klaar.

    Ook het persen gaat bij een tweede over het algemeen een stuk sneller.

    De weg is immers al een keer gebaand en je bekkenbodem en vagina geven makkelijker mee, gaan makkelijker open om je baby door te laten.

    Bevallen van een tweede kind: je kun je makkelijk overvallen raken door het feit dat het zo snel gaat.

    Vooral vrouwen die bij de eerste een moeizame bevalling hebben gehad denken bij een tweede: "het moet nog veel erger worden".

    Hierdoor kunnen ze zich vergissen in de snelheid van de tweede bevalling.
    Natuurlijk heb je ook voor een tweede kind goede weeën nodig om te ontsluiten.

    Zwangeren vergissen zich nog wel eens in de voorweeën.

    Ze hebben dan ‘s nachts weeën die regelmatig komen, soms zelfs al om de 3 minuten, en denken dat de bevalling begonnen is.

    Als de verloskundige dan komt moet die vaststellen dat er nog geen ontsluiting is (of 2 cm wat bij een tweede kind niets wil zeggen) en dat het voorweeën zijn.

    Probeer bij jezelf na te gaan of er een verergering en versnelling is in de weeën. Voorweeën kunnen wel uren aanhouden en regelmatig komen, maar worden niet erger.

    Als je merkt dat de weeën nu toch echt meer pijn gaan doen en ze houden 1 tot 1 ½ minuut aan, bel dan zeker je verloskundige.

    Meer lezen

    Waarom een geboorteplan?
    Weeën
    De slijmprop
    Geboortefotograaf
    Onderwerpen A-Z bevallen
    10 tips die pijn tijdens de bevalling verminderen

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Gerelateerde berichten
    Bevallen In Het Ziekenhuis, Wat Zit Er In Je Ziekenhuiskoffertje
    Benodigdheden voor de ziekenhuis bevalling

    Wat neem je eigenlijk mee als je in het ziekenhuis gaat bevallen?

    Inwendig Onderzoek
    Inwendig onderzoek

    Is een inwendig onderzoek nodig tijdens zwangerschap? En hoe vaak gebeurt het tijdens je bevalling?

    tips omgaan met pijn bevalling
    Hoe ga je om met de pijn, wat zorgt ervoor dat je goed ontsluit?

    Alle info om de weeën zo goed mogelijk op te vangen. En uitleg ho de ontsluiting werkt.

    man steunt vrouw tijdens bevalling
    Persweeën

    Hoe herken je persweeën en wat als je nog niet mag persen?

    Wanneer Begint De Bevalling, De Baby Is De Baas
    De baby is de baas

    Het lijkt er op dat de baby bepaalt wanneer de bevalling begint.

    Hoe Gaat Dat Ontsluiten, Verweken En Verstrijken Van Baarmoedermond
    Begin bevalling: voor iedereen anders

    Hoe je bevalling begint is per persoon verschillend, toch zetten we eea voor je op een rijtje