Kolven – waarom en hoe

Wat zijn redenen om te gaan kolven?

Je hoeft niet bij voorbaat een kolf in huis te hebben om borstvoeding te kunnen geven.

Je baby regelmatig aanleggen is vaak voldoende! Je baby is de beste kolf die er is! Lukt de borstvoeding niet goed of wil je een paar uur zonder je baby doorbrengen, dan is het vroeg genoeg om een kolf te gaan kopen (of huren bij kraamzorg)

Er zijn verschillende redenen om te gaan kolven:

  • Je bent gescheiden van je kindje.
  • Je kindje wil of kan (nog) niet aan de borst drinken.
  • Je melkproductie wilt niet op gang komen (raadpleeg een lactatiekundige).
  • Aanleggen is te pijnlijk (raadpleeg een lactatiekundige).
  • Je wilt een voorraadje melk opbouwen of je gaat weer aan het werk (zie Borstvoeding en werk in 13 tips) etc.

In de kraamweek zal je verloskundige of kraamverzorgende jou adviseren wanneer het verstandig is om te gaan kolven en je daarin gaan begeleiden.
Met een kolf passend voor jouw situatie kun je je melkproductie op gang brengen en houden.
Voor kortdurend kolven kan je een kolf huren bij een lactatiekundige of thuiszorgwinkel bij jou in de buurt.

Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden ook de huur of aanschaf van een borstkolf”

De beslissing is genomen. Je gaat kolven.
Kolven moet je leren! Je moet wellicht wennen aan het idee en vertrouwd raken met het apparaat. Lees allereerst de gebruiksaanwijzing van je kolf en steriliseer de borstschilden en opvangflesjes voor het eerste gebruik.

Om goed te kunnen kolven heb je een goede toeschietreflex nodig. Door de toeschietreflex komt de moedermelk vrij vanuit het melkklierweefsel en stroomt de melk in de richting van de tepel waar het gedronken dan wel afgekolfd kan worden.

Het is heel normaal als je niet direct melk hebt bij het kolven. Je lichaam moet wennen aan het kolven. Het wordt vanzelf meer!

Je kunt het toeschietreflex bevorderen door:

  • Op een rustige plaats te gaan zitten met alle benodigdheden onder handbereik.
  • Zet een foto van je baby neer, dit helpt het toeschietreflex, of neem het huilen van je baby op op je telefoon en luister dit af als je start met kolven.
  • Warm je borsten eventueel op met behulp van warme kompressen (handdoekje dat je onder de warme kraan hebt gehouden, wel even uitwringen).
  • Masseer je borsten lichtjes in de richting van de tepel en ontspan je schouders.

Zet ook iets (warms) te drinken voor jezelf klaar want tijdens het kolven kun je dorst krijgen.

Je hebt niet direct melk bij de 1e keer kolven

De eerste keren dat je kolft, kan het zijn dat er hooguit een paar druppeltjes komen of misschien zelfs dat niet eens. Dit is helemaal niet erg!
Het gaat echt wel komen! Iedere drup die je kolft is waardevol en kan aan je baby gegeven worden.

Soms wil het kolven met je eigen hand gemakkelijker gaan:
Houd een klein opvangbakje of (thee)lepel voor de tepel. Plaats je vingers 3-4 centimeter vanaf je tepel onder de borst en je duim 3-4 cm vanaf je tepel op de borst. Beweeg je hand met borst in de richting van je ribben, en druk dan je vingers en duim naar elkaar toe en laat je borst weer wat vrij van de ribben komen. Je vingers en duim verschuiven hierbij niet over de huid. Op deze manier druk je de melk vlak achter de tepel uit je borst en kun je het opvangen. Ook hierbij duurt het even voor de melk gaat stromen.

Als je je kindje niet in de eerste 24 uur na geboorte aan de borst kan leggen, start dan met kolven.

Op deze manier stimuleer je zelf je melkproductie, zorg je voor een hoog blijvend prolactine-gehalte (= hormoon dat zorgt voor de melkproductie) en daarmee een goede start van je melkproductie. Wanneer je baby dan wel aan de borst kan drinken, heb jij al gezorgd voor het op gang komen van de melkproductie en kan je baby al snel meer melk drinken dan wanneer hij/zij zelf nog de productie moet stimuleren.

Hoe kolf je:

  • Was je handen voor je gaat beginnen
  • Probeer 7-8 keer per etmaal te kolven (bij voorkeur ook een keer ’s nachts).
  • Kolf 10-15 minuten per borst, zet de vacuüm stand niet te hoog. Kolven mag absoluut geen pijn doen!
  • Zorg voor een goed passend borstschild. De tepel moet 1-2 mm speling hebben in het “tunneltje” van de kolfschelp
  • Gebruik een professionele kolf met dubbele afkolfset als je langdurig moet kolven. Een te lichte kolf stimuleert te weinig met als gevolg een te lage productie die later niet goed meer is op te hogen. (Zie ook Kolf kiezen)
  • Door twee borsten tegelijkertijd af te kolven, komt er extra prolactine vrij en het scheelt tijd.
  • Voorkom (pijnlijke) overvolle borsten, dit heeft een remmend effect op je melkproductie.
  • Liever wat vaker en korter kolven (stimuleert veel beter!) dan weinig en langdurig kolven.
  • Probeer het kolven in te plannen in je dagelijkse routine. De periodes tussen het kolven hoeven niet allemaal even lang te zijn.
  • Beperk het aantal keren kolven niet te snel. Zeker bij premature baby’s zul je in het begin (veel) meer produceren dan je baby mag hebben: vries het in! Ga de eerste weken zeker niet minder vaak kolven. Door minimaal 6-7 keer per 24 uur te kolven, leg je de basis voor een goede productie die op langere termijn.
  • Af en toe even stoppen en je borsten masseren of van borst wisselen als je enkelzijdig kolft, kan helpen om ook de laatste melk uit je borst te kolven
  • Kolf in een aangenaam warme ruimte
  • Kolf bij je kindje, met een foto van je kindje en/of een geurdoekje van je kindje.

Werk schoon en hygiënisch

  • Steriliseer de kolfschelpen 1x per dag, Na ieder gebruik moeten alle onderdelen goed worden schoongemaakt. Spoel de onderdelen die met melk in aanraking komen eerst af met koud water en vervolgens met heet water.
  • Flessen, spenen etc. moeten na ieder gebruik afgespoeld worden met koud water en vervolgens met heet water. Na het schoonmaken bewaar je je fles(sen) en spenen in de koelkast. Steriliseer deze spullen 1 x per week.
  • Steriliseren kun je doen door spullen in een pan kokend water te leggen en 5 minuten te koken. In de vaatwasser op hoge temperatuur (70 graden of hoger) wordt gelijk gesteld aan het steriliseren. (Let wel, als je bijvoorbeeld macaroni hebt gegeten en deze borden in de vaatwasser staan, je flessen en spenen rood kunnen verkleuren) Uiteraard kun je ook een goede magnetron sterilisator kopen.

Let op, deze regels gelden alleen voor het kolven thuis en voor een gezonde baby, in het ziekenhuis kunnen andere regels gelden, vraag dit na als baby in het ziekenhuis ligt!

Lees hoofdpagina Kolven

Saskia en Mirjam; lactatiekundigen Borstvoeding en meer


Gerelateerde artikelen

Borstvoeding & kolven Borstvoeding & kolven

Hoe kies je een goede kolf en wanneer start je met kolven?

meer lezen ...
Problemen bij borstvoeding Problemen bij borstvoeding

Borstvoeding gaat niet altijd vanzelf. Onze lactatiekundigen geven advies

meer lezen ...
Borstvoeding en pijn Borstvoeding en pijn

Onze lactatiekundigen vertellen hoe pijn te voorkomen/genezen

meer lezen ...
Huilen baby Huilen

Iedere baby huilt, maar wat is normaal en wanneer is er sprake van een huilbaby?

meer lezen ...
Krampjes Krampjes

Heel veel baby’s hebben last van krampjes. Kun je ze voorkomen of wat kun je doen?

meer lezen ...
Ontlasting van baby's : wat is normaal? Alles over poep

Er leven altijd veel vragen over poep bij baby’s, lees hier alles over poep.

meer lezen ...
Wennen aan het moederschap Wennen

Een kind krijgen is één van de grootste veranderingen in je leven. Het vraagt nogal wat aanpassing…

meer lezen ...
Moederschap Vrouw, moeder en echtgenote

Moederschap is waarschijnlijk de grootste verandering in je leven. ‘Ineens’ ben je naast vrouw en partner ook moeder. Een heel nieuwe rol die de nodige aanpassingen in je leven mee zal brengen Veel ‘jonge’ moeders hebben de neiging om alleen nog maar met de baby bezig te zijn. Ze vergeten zichzelf en hun relatie. Het […]

meer lezen ...
herstellen na bevalling Klachten en herstellen na de bevalling

Wat gebeurt er allemaal in je lijf nu je bevallen bent? Hoe lang duurt het voor je weer de oude bent?

meer lezen ...

Minimaal 3 tekens

Jouw Tools Wijzers en Gidsen