Op vakantie in de zwangerschap

Op vakantie in de zwangerschap, er zijn wat dingen waar je rekening mee moet houden.

Lekker nog even samen weg, nu kan het nog. Op vakantie gaan als je zwanger bent kan dan ook prima. Er zijn een aantal zaken waar je rekening mee moet houden nu je zwanger bent, zo mag je niet alle inentingen krijgen, maar je moet ook extra opletten met je voeding als je naar het buitenland gaat bijvoorbeeld. Wij zetten alle zaken waar je rekening mee moet houden als je op vakantie gaat in de zwangerschap voor je op een rij, zodat jullie alleen nog maar hoeven te genieten van deze laatste vakantie samen.

Reizen in de zwangerschap.

Als zwangere heb je wat sneller last van je rug en je bekken. Door regelmatig een andere houding aan te nemen kun je voorkomen dat de reis zo belastend voor je is dat het niet leuk meer is.

Natuurlijk ligt het er ook erg aan hoever je zwanger bent. Zit je in de eerste helft van de zwangerschap dan zullen deze klachten meestal veel minder zijn en is het makkelijker om lang te reizen dan wanneer je al voorbij de 30 weken bent en de dikke buik een echte belemmering kan gaan worden om lekker te zitten.

Vooral als je zwangerschap al wat verder gevorderd is, is het verstandig om goed over nadenken of een heel lange autorit of vliegreis nu wel zo plezierig voor je is.
Medisch gezien kan het allemaal best, maar bedenk of je zelf denkt dat je het nog vol kunt houden om uren achtereen te moeten zitten zonder noemenswaardige beweging.
Bij een autorit kun je natuurlijk wat vaker en langer stoppen, maar bij een vliegreis is je bewegingsmogelijkheid toch erg beperkt.

Neem wat extra zaken mee als je op vakantie gaat in de zwangerschap:

Medische gegevens:
Het is verstandig om je verloskundige te vragen om een kopie van je zwangerschapskaart.
Stel dat je, om wat voor reden dan ook, bij een arts terechtkomt, dan kun je laten zien dat je zwanger bent, hoever je bent en hoe de controles tot nu toe zijn verlopen.
Bovendien is het prettig als de arts kan zien of er belastende dingen zijn in je medische voorgeschiedenis.

Verder wordt aanbevolen om O.R.S. mee te nemen, te koop bij apotheek en drogist.
Dit is een mengsel van glucose en zouten en wordt opgelost in water, het voorkomt uitdroging bij diarree. Als medicijn tegen diarree kun je als zwangere vrouw een koolabsorberend middel (bijvoorbeeld Norit) meenemen. Andere medicijnen, zoals loperamide, tegen diarree worden afgeraden in de zwangerschap.

Een goed middel tegen insectenbeten. Hoewel insectenbeten in het algemeen slechts wat ongemak veroorzaken kunnen beten van sommige insecten infecties overbrengen. Probeer je dus extra goed te beschermen tegen insectenbeten.

Tekentang.
Teken komen steeds meer voor in bossen en struiken. Sommige teken kunnen de ziekte van Lyme overbrengen.
Je kunt voorkomen dat je een teek krijgt door in bossen en in duinen je lichaam volledig te bedekken. Als je toch een teek hebt, verwijder hem dan liefst met een tekentang.
Zet de tekentang over het lijf van de teek, net boven je huid en draai tegen de klok in, de teek zal dan loslaten. Gebruik geen alcohol of andere middelen om de teek te verdoven want juist dan zal de teek de vloeistof in het lichaam uitspugen in jouw huid.
Schrijf op wanneer je een teek gehad hebt en houdt de plek een tijdje goed in de gaten. Komt er een rode kring om de plek waar de teek gezeten heeft, laat je huisarts er dan naar kijken

 


Gerelateerde artikelen

inentingen zwangerschap Op vakantie; inentingen waar nodig

Welke inentingen kunnen wel of niet gegeven worden?

meer lezen ...
Op vakantie; voeding

Waar let je op qua voeding als je op vakantie gaat in de zwangerschap? Als zwangere vrouw moet je, ook in Nederland, extra opletten op je voeding. Rauw vlees en rauwe melkproducten mogen niet, groenten moeten extra goed gewassen worden en lever en leverproducten mogen maar zeer beperkt gegeten worden. Daarnaast is een extra goede […]

meer lezen ...
Op vakantie; auto-busreis

Afhankelijk van hoever je zwanger bent kan een lange autorit een forse belasting zijn. Vooral als je al wat verder zwanger bent heb je toch sneller last van pijn in je rug of bekken en wordt lang stilzitten echt een probleem. Richt de auto daarom zo in dat je de passagiersstoel in slaapstand kunt zetten […]

meer lezen ...
Op vakantie; vliegen

De termijn waarop je nog mag vliegen verschilt sterk per vliegtuigmaatschappij. Bij de één mag je niet verder zijn dan 32 weken zwangerschap, terwijl bij de ander tot 36 weken gevlogen mag worden. Check dus van tevoren bij de maatschappij van je keuze wat hun beleid is. Als er geen medische redenen zijn waarom je […]

meer lezen ...
Op vakantie; Turkije

Naar Turkije in de zwangerschap? Let op de volgende zaken In Turkije komt Hepatitis A voor. Een zeer besmettelijke leverziekte. Het Hepatitis A virus verspreidt zich via menselijke ontlasting, besmet voedsel of water. Als je naar Turkije op vakantie gaat is het dan ook verstandig om je te laten vaccineren tegen Hepatitis A. Een vaccin […]

meer lezen ...
Naar de tropen in de zwangerschap Op vakantie; naar de tropen

Waar moet je op letten als je op vakantie wilt naar de tropen?

meer lezen ...
Legionella in de zwangerschap Op vakantie; legionella

Neem voorzorgsmaatregelen om besmetting te voorkomen als je op vakantie bent.

meer lezen ...
Op vakantie; zonnesteek

Veel mensen denken dat een zonnesteek wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de zon. Maar dit is niet helemaal waar, een zonnesteek wordt veroorzaakt door een combinatie van hitte met grote inspanning. Door langdurige inspanning, bijvoorbeeld sporten, in een zeer warme omgeving treedt door transpiratie erg veel vocht en zoutverlies op. Uiteindelijk kan dit vochtverlies […]

meer lezen ...

Gerelateerde nieuwsartikelen

Zwanger op reis naar Caraïben en Latijns- Amerika Zwanger op reis naar Caraïben en Latijns- Amerika

Zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger willen worden wordt ontraden om naar Latijns-Amerika of de Caraïben te gaan vanwege het ‘zika-virus’. Hoe serieus is die waarschuwing? Vier vragen over het virus. 1. Wat is het ‘zika-virus’? Het is een virus dat wordt overgedragen door muggen. Door het virus kun je je niet lekker voelen: koorts, […]

meer lezen ...
Zikavirus zeker oorzaak afwijkingen

Gezondheidsexperts zeggen dat er geen twijfel meer bestaat over het verband tussen het Zikavirus en de oorzaak van geboorteafwijkingen. Het Amerikaanse Center for Disease Control, de epidemiologische dienst, heeft genoeg medisch bewijs dat Zika de veroorzaker is van microcefalie en andere hersenafwijkingen, zo meldt persbureau AP. Tot nu toe waren de experts terughoudend om een […]

meer lezen ...
Update zikavirus en zwangerschap

Op verschillende plekken op de wereld heerst op dit moment een zikavirusinfectie, wat gevaarlijk kan zijn voor zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger willen worden. Het virus kan mogelijk schadelijk zijn voor ongeboren kinderen. Volwassenen kunnen er ziek van worden, maar herstellen bijna altijd zonder ernstige gevolgen. Het virus wordt overgebracht door steekmuggen. Advies aan […]

meer lezen ...

Minimaal 3 tekens

Jouw Tools Wijzers en Gidsen