Regeldagen baby
Je rustige baby opeens ontroostbaar?
In de weken na de kraamtijd zijn er een aantal periodes dat je baby ineens heel onrustig is terwijl hij eerder zo tevreden was. Het kenmerk van regeldagen, maar ook van veel andere kwaaltjes. Hoe weet je of het regeldagen zijn of dat er toch iets anders aan de hand is?
Regeldagen baby
Je rustige baby opeens ontroostbaar?
In de weken na de kraamtijd zijn er een aantal periodes dat je baby ineens heel onrustig is terwijl hij eerder zo tevreden was. Het kenmerk van regeldagen, maar ook van veel andere kwaaltjes. Hoe weet je of het regeldagen zijn of dat er toch iets anders aan de hand is?
Regeldagen baby herkennen
Je eerst zo rustige baby huilt opeens heel veel en is onrustig; mogelijk zijn het de regeldagen.
Dit zijn signalen dat je baby in zijn regeldagen zit:
- Was je baby eerst heel tevreden en nu opeens onrustig?
- Zwaait hij onrustig met zijn handjes in de lucht?
- Is hij continu op zijn knuistjes aan het zuigen?
- Huilt hij veel meer dan je van hem gewend bent?
- Lijkt het wel of hij constant wil drinken?
Dan heb je waarschijnlijk de regeldagen te pakken.
Wat zijn regeldagen?
Regeldagen zijn de dagen dat je baby meer behoefte krijgt aan voeding omdat hij een groeispurtje maakt.
Voor dat harde groeien heeft hij meer voeding nodig en dat is waar hij om vraagt tijdens de regeldagen.
Hij geeft eerst hongersignalen (sabbelen op zijn handje, smakken, likken aan lipje) af, maar als je als ouder die signalen niet oppikt dan zit er voor je baby niks anders op dan te gaan huilen.
Vandaar dat de meeste ouders overvallen worden door hun opeens veel huilende baby terwijl hij eerder zo rustig was.
Wat als je baby niet wil slapen, geen ritme lijkt te hebben of veel huilt? Wanneer weet je of je baby honger heeft, moe is of wilt spelen? Het kan behoorlijk frustrerend zijn als je niet weet wat je het beste kunt doen.
Met deze online cursus leer jij alle signalen van jouw baby te herkennen en hier op in te spelen. Je leert niet alleen je baby kennen, je leert ook dat jij je niet altijd aan hoeft te passen.
Voor een soepele overgang van de zwangerschap naar ouder zijn.
Regeldagen wanneer en hoe lang?
Meestal vallen de regeldagen op de 9e of 10e dag, ongeveer 3 - en 6 weken na de geboorte en bij ongeveer 3 maanden.
Hoe lang duren de regeldagen?
Als je toegeeft aan je baby's vraag, dus meer gaat voeden, dan duren de regeldagen meestal echt maar een paar dagen (2-3 dagen).
Dan is vraag een aanbod weer op elkaar afgestemd en heb je je tevreden kindje weer terug...
Vooral de regeldagen op de 9e dag zijn erg vervelend.
Je bent dan net alleen met je baby, in de kraamdagen leek alles goed te zijn en nu doet hij niet anders dan huilen.
Als je niet al onzeker was word je het nu wel.
Maar als je weet dat het waarschijnlijk een regeldag is hoef je niet onzeker te worden.
Je baby geeft alleen maar aan dat hij meer honger krijgt. Geef hem dus wat meer.
Regeldagen bij borstvoeding:
Als je borstvoeding geeft leg je hem wat vaker aan, al komt hij ieder uur, leg maar gewoon ieder uur aan.
Door vaker aan te leggen verhoog je de productie van de borstvoeding en stem je vraag en aanbod weer op elkaar af.
Eigenlijk heeft moeder natuur het gewoon heel goed geregeld; je baby groeit ineens sneller en heeft meer behoefte aan energie. Hij geeft dan aan door vaker hongersignalen af te geven.
Door vaker aan te leggen gaat jouw lichaam meer borstvoeding produceren en voldoe je aan de hogere voedingsbehoefte van je baby.
Zo wordt een nieuw evenwicht bereikt en is je baby na een paar dagen weer de tevreden baby die hij voor de regeldagen was.
Mooi geregeld toch!
Zijn het wel regeldagen?
Let wel op dat je baby ook echt actief drinkt als je hem aanlegt, sabbelt hij alleen maar wat op de borst, dan is er waarschijnlijk wat anders aan de hand.
Immers je baby wordt wel stil als hij aan je borst ligt, maar hij drinkt niet actief. Hieruit mag je opmaken dat het huilen geen teken van honger was.
Vermoeid of veel last van stress?
Als je erg vermoeid bent, pijn hebt of gestresst bent, schiet de melk minder goed toe.
In deze situatie krijgt je baby ook minder melk te drinken dan hem lief is met als gevolg... vaker aan de borst willen.
In dat geval is er dus geen sprake van een regeldag maar krijgt je baby te weinig melk uit de borst.
Probeer in dit geval de oorzaak weg te nemen zodat de melk weer beter kan stromen.
Lees het artikel omgaan met stress
Als het niet goed mogelijk is de oorzaak helemaal weg te nemen (sommige stress-situaties zijn niet zo makkelijk op te lossen), wees je dan in ieder geval bewust van dit proces.
Probeer door ontspanning, warmte toepassing (warme kompressen of doeken op je borst gedurende 10 minuten voor het voeden) en een beetje extra aandacht voor jezelf, het toeschietreflex zo goed mogelijk te laten vrijkomen.
Het helpt bijvoorbeeld ook echt als je voor het voeden ff een half uurtje met je baby op bed gaat liggen, of ergens rustig gaat zitten.
Door te knuffelen en van elkaar te genieten komt oxytocine (het knuffelhormoon) vrij en dat zorgt voor een goede toeschietreflex.
Regeldagen bij flesvoeding
Geeft je baby signalen af die doen vermoeden dat hij in zijn regeldagen zit?
Doe gewoon wat meer in de fles. Ook al zit je eigenlijk al op het maximaal geadviseerde, het ene kind is het andere niet.
Wij, als volwassenen, zijn ook verschillend, de een heeft genoeg aan 2 boterhammen en de ander neemt er 5.
Zo is het ook met je baby.
Ook al heb je als richtlijn bv. 120 cc per fles gekregen, als jouw baby binnen 2 uur nadat hij de fles heeft gehad alweer huilt, dan kan het zijn dat hij behoefte heeft aan meer. Geef hem dan 10 tot 20 cc meer en kijk of dit hem rustiger maakt.
Lees de signalen nog even na of het wel echt de regeldagen zijn voordat je start met meer voeding geven.
Als je baby de grotere hoeveelheid voeding niet vlotjes opdrinkt, dan is er waarschijnlijk iets anders aan de hand.
Regeldagen of zuigbehoefte?
Het kan ook zijn dat je baby de fles te snel leeg drinkt, dan heeft je baby geen honger maar zuigbehoefte.
Een baby moet toch wel zo'n 20 minuten over een fles doen, pas dan is de zuigbehoefte voldaan.
Heeft jouw baby de fles veel sneller leeg, koop dan een speen met een kleiner gaatje. Er zijn spenen te koop zonder gaatje. Sommige baby's drinken zo krachtig dat ze zelfs met een speen met het kleinste gaatje de fles in een paar minuten op heeft.
De honger is dan wel gestild, maar de zuigbehoefte echt nog niet. Koop in dat geval een speen zonder gaatje en prik hier zelf, met een naald die je uiteraard goed schoon gemaakt hebt met alcohol, een heel klein gaatje in.
Bij flesvoeding moet je wel opletten dat je je baby niet veel teveel voeding geeft, je wilt immers geen overgewicht kweken, je kind kan er de rest van zijn/haar leven last van hebben als je hem als baby teveel voeding geeft.
Bij borstvoeding bestaat dit probleem veel minder omdat vraag en aanbod én de samenstelling van de voeding zich aanpassen aan de behoefte van jouw kind.
Omgaan met regeldagen baby
Vooral de regeldagen rond dag 9 na de geboorte kunnen behoorlijk frustrerend zijn voor jonge moeders.
Tijdens de kraamdagen, toen je nog kraamzorg had, had je een voorbeeld baby. Je bent nog maar een paar dagen alleen (of samen met je partner) en die heerlijk slapende, rustige, baby verandert ineens in een huilbaby...
Als jonge ouders ben je in het begin al vaak zo onzeker en is het best lastig om dan opeens met een huilende baby te zitten.
Tips omgaan met regeldagen:
- Zorg goed voor jezelf, rust op tijd uit en eet gezond. Als jij goed in je vel zit kun je onrust bij je baby beter aan.
- Alsje borstvoeding geeft is het belangrijk dat jij ook wat meer drinkt, immers je lichaam moet meer melk gaan produceren en heeft daar energie, maar ook vocht voor nodig.
- Kijk en luister naar je baby. Je baby geeft echt voldoende signalen af dat hij honger heeft, het is aan jou om deze signalen op te pakken voordat hij gaat huilen.
- Leg vaker aan of geef vaker de fles en neem er de tijd voor.
- Twijfel niet aan je melkproductie. Echt...als je vaker aanlegt gaat jouw lichaam heus meer melk produceren.
- Realiseer je dat het met een paar dagen over is. Zodra vraag een aanbod weer op elkaar is afgestemd heb je je rustige heerlijk slapende baby weer terug.
Verschil clusteren en regeldagen
Veel baby's zijn op een bepaald moment van de dag onrustiger, huilen op dat moment veel en hebben meer zuigbehoefte.
Hij wil het liefst continu of heel kort achter elkaar drinken.
We noemen dat clusteren.
Clusteren kan samenvallen met de regeldagen maar dit hoeft niet. Clusteren hoort ook bij de normale ontwikkeling van je baby.
Veel baby's, vooral als ze borstvoeding krijgen, hebben dit onrustige uurtje (of meerdere uurtjes) aan het eind van de middag of begin van de avond.
Het moment dat jij druk bent, net van je werk komt of wilt gaan koken....
's morgens heb je de meeste borstvoeding, dat komt omdat prolactine (het hormoon wat de borstvoeding aanmaakt) het hoogst is in rust. In de nacht maak je dus veel prolactine aan waardoor je 's morgens meer borstvoeding hebt dan na een drukke dag.
Hierdoor heb je later in de middag vaak wat minder (vette) voeding en wil je baby dus vaker drinken om zijn honger te stillen.
Doordat dit vaak samen valt met een drukke periode in het gezin komt het er vaak niet van om aan de behoefte van je baby te voorzien. Dat is jammer want als je toegeeft aan wat je baby nodig heeft zul je merken dat de onrust snel over is.
Ga samen een uurtje lekker liggen en laat je baby net zo vaak drinken als hij wil. Je partner kan misschien de maaltijd voorbereiden...
Naast minder borstvoeding na een drukke dag wordt de vraag naar vaker voeden ook veroorzaakt door de behoefte van je kind om dichter bij je te zijn.
Vooral als je weer aan het werk bent kan behoefte aan warmte en contact een reden zijn waarom je baby eind van de middag of begin van de avond zo onrustig is. Hij wil gewoon lekker bij je zijn.
Als je baby een bepaald moment van de dag altijd onrustig is en hij niet goed drinkt als je hem vaker aanlegt dan is het waarschijnlijk behoefte aan geborgenheid en warmte.
Heeft je baby last van krampjes, ook dan kan hij een bepaald moment van de dag onrustig zijn. Ook dan drinkt hij niet goed als je hem aan de borst legt en blijft hij onrustig. In dat geval volg je de tips die bij het artikel over krampjes staan.
De behoefte aan clusteren treedt het vaakst op aan het eind van de middag of begin van de avond. Maar het kan op ieder moment van de dag optreden, dus ook 's nachts.
Hoe herken je het verschil tussen clusteren en regeldagen?
Bij regeldagen is je baby de hele dag onrustig, hij wil continu drinken en drinkt ook echt goed als je hem voeding aanbiedt.
Bij clusteren is je baby op één bepaald moment van de dag onrustig. Na een uurtje vaker aanleggen (of knuffelen) is je baby weer tevreden.
Voor na je bevalling
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.
Kun je het slaappatroon van je baby in de eerste maanden veranderen zodat hij doorslaapt?
Voldoende omega-3 vetzuren, zowel tijdens zwangerschap als na de geboorte, zorgt voor slimmere kinderen. Hoe dat komt?
Wat leert je baby veel en groeit hij hard. Wat gebeurt er allemaal in het eerste jaar
