Steun is belangrijk

Steeds meer onderzoeken tonen aan dat goede begeleiding tijdens de bevalling van essentieel belang is.

Deze onderzoeken geven aan dat de ontsluiting korter is, de pijn beter te verdragen en de gehele bevalling vlotter verloopt als er iemand bij is die je volledig vertrouwd en waar je op bouwt.
Wie die iemand moet zijn kan per vrouw verschillen.

Je partner hoeft niet perse de beste keuze te zijn. Dat ligt er erg aan hoe rustig jouw partner is bij de bevalling en of hij je echt kan ondersteunen of zelf zo druk en nerveus wordt van de bevalling dat hij je alleen nog maar beklaagt.

Je kunt je voorstellen dat je meer hebt aan iemand die je positief ondersteunt, dan aan iemand die alleen maar vertelt hoe zielig je bent en hoe erg het is dat je zoveel pijn hebt.

Daarnaast is het belangrijk dat de persoon die je ondersteunt ook wat kennis heeft van bevallen. Het hoeft niet perse de verloskundige te zijn, maar wel iemand die nuchter naar de bevalling kan kijken en weet wat hij/zij kan doen om jou te ondersteunen, je tips geeft om je pijn beter te verdragen en ook weet hoe te masseren bijvoorbeeld.

Bedenk ruim voor je bevalling hoe je graag begeleid zou worden.

Schrijf dit voor jezelf ook op bijvoorbeeld in je geboorteplan.
Denk je dat je het het prettigst vindt als je partner je steun en toeverlaat is? Zorg er dan ook voor dat hij voldoende weet over het proces van bevallen en de ondersteuning daarin.
Wanneer is het tijd om de rug te masseren en hoe doe je dat?
Zou een heet bad nu helpen?
Moet ik nu echt een verloskundige bellen of kunnen we het samen nog af?

Dit zijn dingen die de persoon die jouw gaat begeleiden wel moet weten. Laat de persoon die je gaat begeleiden dan ook veel lezen over het onderwerp en volg samen een goede cursus over begeleiding tijdens de bevalling.

Een geboorteplan kan je helpen om een beeld te krijgen van hoe jij het zou willen. Schrijf op maximaal 2 A4tjes op wat je wilt rondom de bevalling.

Dit beschrijf je in je geboorteplan:

  • De sfeer tijdens de bevalling (licht, muziek ed)
  • Wie wil je erbij hebben en wie perse niet
  • Wil je continue begeleiding van iemand tijdens de weeen of wil je zolang mogelijk alleen met je partner zijn?
  • Wat verwacht je qua pijn.
  • Hoe denk je over het zetten van een knip (episiotomie) of andere medische ingrepen?
  • Wil je de baby bloot op je borst hebben liggen na de bevalling en zo ja hoe lang?
  • Wil je partner de navelstreng doorknippen?
  • Enz.

Door hier goed over na te denken kun je de regie in eigen hand houden. Natuurlijk kan niemand je beloven dat de bevalling verloopt zoals jij dat wilt, maar met een geboorteplan kun je wel aangeven wat jij wilt en perse niet wilt.

Schrijf in korte zinnen op wat je wilt, bespreek dit ook met je partner. Lees natuurlijk veel over de bevalling zodat je wel reele dingen opschrijft. Als je denkt dat je geboorteplan klaar is, bespreek het dan met je verloskundige of arts. Maak duidelijk dat jij wilt dat je geboorteplan zo goed mogelijk wordt aangehouden.

Heb je zelf geen persoon in je nabije omgeving waarvan je denkt dat die de ideale steun is tijdens de bevalling?
Vraag dan aan je verloskundige of zij mogelijk in staat is om continu bij je aanwezig te zijn tijdens de weeën (mocht dat je wens zijn). Het is sterk afhankelijk van hoe druk de praktijk is of dat lukt.
Maar als dat niet lukt, is het meestal wel  mogelijk om af te spreken dat er vroeg een kraamverzorgster gebeld wordt, zodat zij je steun en toeverlaat kan zijn.

Mocht ook dit niet mogelijk zijn, denk dan eens na over een doula. Dit zijn vrouwen met veel kennis over het verloop van de bevalling en begeleiding daarin. Het zijn geen medici, zoals je verloskundige, maar ze kunnen je wel goed en professioneel ondersteunen.

 Goede steun is belangrijk voor een goed verloop van je bevalling!


Gerelateerde artikelen

Continue begeleiding bevalling Contiue begeleiding

Wat houdt continue begeleiding bevalling in? Vertrouwen in jezelf is tijdens de bevalling erg belangrijk om de baring zo goed mogelijk te laten verlopen. Dit vertrouwen kan de verloskundige of een speciaal daarvoor opgeleide Vroegtijdige Inzet Partusassistent (VIP) je geven door middel van continue begeleiding. Bij continue begeleiding kan je verloskundige al zodra de weeën […]

meer lezen ...
Steun bij je bevalling Is het leuk om moeder of vriendin bij de bevalling te hebben?

Wil je, naast je partner, nog anderen bij de bevalling hebben?

meer lezen ...
Waar kun je bevallen? Waar kun je bevallen?

Wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende plekken om te bevallen? Wij zetten de feiten op een rij.

meer lezen ...
Thuis bevallen veilig of onverantwoord? Thuis bevallen veilig of onverantwoord?

Is thuis bevallen veilig of onverantwoord? Deze vraag roept nogal eens veel onduidelijkheid op.

meer lezen ...
Begin bevalling, hoe herken je die Hoe herken je dat de bevalling begonnen is

Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

meer lezen ...
Wanneer 'moet' je de verloskundige bellen Wanneer bel je de verloskundige

Wanneer ‘moet’ je je verloskundige bellen tijdens de bevalling? Laten we voorop stellen dat je je verloskundige ALTIJD mag bellen als je ongerust bent, vragen hebt of gewoon wilt dat ze komt. Maar in onderstaande situaties is het echt verstandig om te bellen: Vliezen breken Als je vliezen breken, het hoofdje goed is ingedaald en […]

meer lezen ...
Ontsluiten bevalling Hoe gaat dat: ontsluiten?

Hoe werkt het eigenlijk, ontsluiten? Hoe verloopt het en wat heeft invloed op de ontsluiting?

meer lezen ...
Houdingen tijdens ontsluiting Houdingen tijdens de ontsluiting

Zijn er houdingen tijdens ontsluiting die je kunnen helpen de weeën beter op te vangen? Tijdens de eerste weeën  hoef je meestal nog niet een bepaalde houding aan te nemen om de weeën op te vangen. Probeer dan zoveel mogelijk je normale gang te gaan, ga bijvoorbeeld nog wat strijken of als je al nachten […]

meer lezen ...
Eten en drinken tijdens de bevalling Eten en drinken tijdens de bevalling

Het is belangrijk om regelmatig iets te eten als je aan het bevallen bent.

meer lezen ...
Angst tijdens de bevalling Angst slechte raadgever

Angst zorgt voor een moeizame bevalling. Zoek op tijd hulp.

meer lezen ...
Adrenaline: hormoon wat bevalling remt Adrenaline: hormoon dat weeën remt

Adrenaline remt je bevalling. Zo voorkom je dat je veel adrenaline in je lijf hebt.

meer lezen ...
Oxytocine, het bevalhormoon Oxytocine, het bevalhormoon

Voor een goed verloop van de bevalling heb je veel oxytocine nodig.

meer lezen ...
Omgaan met de pijn bevalling. Omgaan met de pijn

Hoe kun je het beste omgaan met de pijn van de bevalling?

meer lezen ...
Pijnbestrijding thuis Pijnbestrijding thuis

Ook thuis is er best veel mogelijk om de pijn tijdens de bevalling te bestrijden.

meer lezen ...
Pijnbestrijding bevalling Pijnbestrijding in het ziekenhuis

Voor pijnbestrijding met medicijnen tijdens je bevalling ben je op het ziekenhuis aangewezen. Thuis mag geen medicatie worden gegeven voor pijnbestrijding bevalling. Dit omdat alle medicijnen ook bij de baby komen en het dus heel belangrijk is om de conditie van de baby in de gaten te houden door middel van een CTG (hartfilmpje) Welke […]

meer lezen ...