Voeding

Op vakantie met je baby: voeding

Waar houd je rekening mee als je met je baby op vakantie gaat qua voeding?

Borstvoeding:
Geef je borstvoeding, dan heb je geen enkel probleem!
Je hebt de ideale voeding altijd bij de hand, op temperatuur en je hoeft niets te steriliseren. Je hoeft niet bang te zijn voor de invloed van je -tijdens de vakantie – mogelijk ander eetpatroon op je borstvoeding.
Borstgevoede baby’s zijn gewend aan een steeds wat andere smaak van de melk onder invloed van wat jij eet.

Als je naar de warmte gaat, voedt je baby dan wel wat vaker of geen wat afgekoeld gekookt water tussendoor. In warmte moeten baby’s, net als jij, meer drinken.

Zorg er wel voor dat je, zeker in warme landen, voldoende drinkt en dat jij geen diarree krijgt, door je aan de algemeen geldende hygiëneadviezen (b.v. betreffende schepijs, vlees, rauwe groente en ongeschild fruit) voor jouw vakantieland te houden.

Flesvoeding:
Baby’s kunnen reageren met obstipatie, diarree of weigeren van de fles, als je ineens van merk verandert.
Zorg er daarom voor dat je voldoende van de gebruikelijke voeding, zoals blikken melkpoeder, bij je hebt.
Voor onderweg zijn er van sommige merken kleine pakjes kant-en-klare flessenmelk te koop.
De pakjes voor 1 fles zijn erg handig, omdat ze gesteriliseerd zijn, en je dus geen water hoeft te koken.

Grotere baby’s accepteren het soms ook als het niet is opgewarmd, je zou dit van tevoren thuis kunnen uitproberen.

Gebruik voor flesvoeding altijd goed drinkwater, en kook dit 4 à 5 minuten. Je kunt ook mineraalwater (zonder bubbels) gebruiken.
Let er dan op dat het water geschikt is voor babyvoeding en niet te veel zouten bevat; dit staat meestal op de flessen aangegeven.Als de fles eenmaal geopend is, moet je dit water ook weer koken.
Kook ook regelmatig flessen en spenen uit.

Meer informatie over reizen en hygiëne kan je vinden op de site van het landelijk coördinatiecentrum reizigersadvisering, www.LCR.nl .


Gerelateerde artikelen

Online cursus Voeding en zwangerschap Online cursus Voeding en zwangerschap

Over voeding in de zwangerschap zijn altijd veel vragen. Wat mag wel en wat liever niet? Wat is een feit en wat een hype? Leer er alles over in deze online cursus

meer lezen ...
Handig om mee te nemen Handig om mee te nemen

Als je met je baby naar het buitenland gaat zijn er een aantal dingen die je beter van huis uit mee kunt nemen.

meer lezen ...
Naar de tropen met baby Naar de tropen met baby

Als je met je baby naar de tropen wilt, moet je je afvragen of jouw vakantiegenot opweegt tegen de risico’s die je baby loopt. In ieder geval verdient het aanbeveling, in verband met het risico van diarree bij flesvoeding, om borstvoeding te (blijven) geven tijdens de hele reis. Borstvoeding beschermt overigens niet tegen tropische ziektes […]

meer lezen ...
Op vakantie met je baby De bestemming

Waar ga je naar toe met je baby? En waar moet je op letten op de bestemming?

meer lezen ...
Diarree bij baby's Diarree

Waar let je op als je baby diarree heeft en wanneer moet je naar de dokter?

meer lezen ...
Op vakantie; inentingen waar nodig

Op vakantie in de zwangerschap: voor welke landen heb je inentingen nodig? De informatie hieronder over aanbevolen inentingen in vier werelddelen is zeer globaal. Ieders persoonlijke inentingsprogramma en malaria-advies is mede afhankelijk van de manier waarop men reist, van de tijdsduur van de reis en van de gebieden waar men verblijft. Afrika: Voor bijna alle […]

meer lezen ...
De ontwikkeling van je baby in het eerste jaar. De ontwikkeling van je baby in het eerste jaar.

Je zal misschien in de eerste maand ontdekken dat je baby iedere dag wel weer iets nieuws kan. Of een baby iets leert hangt sterk af van de rijping en ontwikkeling van het zenuwstelsel.

meer lezen ...