Omgaan met angst en pijn

Hoe kun je omgaan met de pijn van de bevalling? Angst is een slechte raadgever en helpt je zeker niet. Wat kan wel helpen?

Goede steun en voorbereiding zijn belangrijk voor een goed verloop van je bevalling.

Angst zorgt voor een moeizame bevalling. Zoek op tijd hulp.

Endorfine helpt je de pijn te verdragen. Rust zorgt voor veel endorfine.

Adrenaline remt je bevalling. Zo voorkom je dat je veel adrenaline in je lijf hebt.

Voor een goed verloop van de bevalling heb je veel oxytocine nodig. Hoe zorg je voor veel oxytocine?

Zoek een plek waar jij je veilig en comfortabel voelt, een soort nestje, voor je bevalling.

Jouw Tools Wijzers en Gidsen